Question - Réponse : douleurs dans le bas du dos, que faire?
Bonjour,Depuis plus de 2 mois, j'ai des douleurs dans le bas du dos, sur le côté gauche, qui descendent parfois sur la haut de la fesse gauche. Ce n'est pas une douleur aïgue, elle est plutôt diffuse, et c'est plutôt une gène constante.Mon médecin m'a indiqué qu'il s'agissait surement de stress, et que je pouvais aussi faire des exercices pour muscler mon dos.J'applique donc ces conseils, mais la douleur persiste, avec des jours avec et des jours sans.Que me conseillez-vous ? Merci d'avance
patient
Cher(e) Patient, Il peut s'agir en effet d'une lombalgie chronique, due au stress et à une mauvaise position chronique (assis toute la journée par exemple) qui ne stimule pas certains muscles du dos. la natation ou le pilates peut aider, ainsi que des massage par un kinésithérapeute ou un ostéopathe et des exercices de stretching à faire tous les jours. C'est une prise en charge globale pour se sortir de cette douleur. Bien à vous. Bien cordialement, Ceci n’est pas une consultation et n’a pas pour objet de la remplacer. Mes Docteurs n’est pas un service d’urgence.
