Question - Réponse : douleur dans le bas du dos, que faire?
douleur dans le bas du dos avec des gros pincement je peu me lever mes pas longtemps sa bloque j ai fait du vélo d appartement et juste après merci
patient
Cher(e) Patient,
Bonjour,
Je vous remercie pour votre question.
D'après ce que vous décrivez, il semble s'agir d'un lumbago, c'est à dire une contracture musculaire au niveau de vos lombaire, survenue après un effort physique.
Pour vous soigner, vous avez besoin de consulter votre medecin traitant pour qu'i vous prescrive des anti-inflammatoires ainsi que des séances de kinésithérapie afin de détendre à nouveau vos muscle. Vous pouvez aussi essayer de faire des étirements des lombaires et appliquer des compresses chaudes vendues en pharmacie par exemple. Les massages des lombaires vont aussi vous aider.
Il faut souvent compter plusieurs semaines avant que la douleur ne disparaisse. En attendant, je vous déconseille de refaire une activité physique qui mobilise le bas de votre dos.
Je reste à votre disposition si vous avez besoin.
Prenez soin de vous :)
Bien cordialement,
Ceci n’est pas une consultation et n’a pas pour objet de la remplacer. Mes Docteurs n’est pas un service d’urgence.
