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Question - Réponse : diminuer l'anxiété, comment faire?

Mais le stress c'Est psychologique, c'est dans la tête si on a une peur comment la faire partir. On peut pas enlevé une pensé

patient

Cher(e) Patient,

bien sûr que c'est psychologique. Vous pouvez tout à fait enlever une pensée avec un travail psychologique sur vous-même. Pouvez par exemple essayer la méditation, la sophrologie, la thérapie cognitivo-comportemental, ou la programmation neuro-linguistique par exemple. il s'agit de thérapie qui permettent de reprogrammer les pensées afin de diminuer votre anxiété.

je reste à votre disposition :)

Bien cordialement,

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