Question - Réponse : crises d'angoisse, que faire?
Je fais des crises d'angoisse assez régulièrement, et en ce moment j'ai mal au poumon droit depuis peut être ou 4 jours lorsque je respire...Mon médecin traitant m'a prescrit ESCITALOPRAM 5mg que je ne prends plus depuis que j'ai mal au poumon droit...Dois-je continuer à le prendre quand même ?
patient
Cher(e) Patient, Oui vous pouvez quand même continuer à la prendre car il est un véritable traitement de fond de votre anxiété. cette douleur thoracique que vous ressentez peut être liée à votre angoisse. Je vous conseille de faire quand même un bilan physique dans un premier temps. Le premier traitement préconisé pour traiter les troubles anxieux est la psychothérapie auprès d'un psychologue ou d'un psychiatre (vous pouvez consulter gratuitement au centre médico psychologique prés de chez vous ou en libéral) pour prendre du recul sur votre situation et vous permettre de trouver des solutions. Cette thérapie vous permettra de diminuer votre anxiété de base et de trouver des stratégies pour gérer vos angoisses. En complément, si la psychothérapie ne suffit pas, on fait parfois appel aux médicaments avec un traitement de fond par antidépresseur (comme l'escitalopram dans votre cas), ainsi qu'un traitement anxiolytique (type Atarax, qui ne donne pas de dépendance) pour vous permettre de vous soulager de vos symptômes dans un premier temps. Ce traitement sera à poursuivre au moins 9 mois pour une prise en charge optimale et une diminution du risque de récidive. Je vous encourage aussi à pratiquer des activités relaxantes comme la méditation, le yoga, la relaxation... plutôt en soirée. Evitez de pratiquer un sport après 17h et aménagez vous des moments de relaxation dans la journée. Mangez équilibré et évitez le sucre, les boissons alcoolisées, le café, le thé, les boissons énergisantes... qui ne feront qu'aggraver votre anxiété. Dormez à la même heure tous les jours (même le week end). Bref, ménagez vous. La phytothérapie peut aussi vous aider, demandez conseil en parapharmacie : mélisse, aubépine... Ou bien l'homéopathie : prenez Gelsenium 9 CH en traitement de fond, tous les jours et Aconitum Napellus 15 à 30 CH en cas de panique, de sentiment de mort immédiate, ou de malaise, prenez 3 granules dès que l'angoisse monte (demandez conseil à un homéopathe qui déterminera avec vous un traitement sur mesure). Bien à vous. Bien cordialement, Ceci n’est pas une consultation et n’a pas pour objet de la remplacer. Mes Docteurs n’est pas un service d’urgence.
