Question - Réponse : contractures musculaires aux épaules, que faire?
Bonjour,
depuis plusieurs années j'ai souvent des contractures musculaires aux épaules, aux cervicales et au dos. J'ai un tassement de vertèbres L4 et L5 et des cervicales légèrement décalées ce qui favoriserait ces contractures et le pincement des nerfs.
Depuis dimanche, je souffre d'une violente douleur dans le dos localisée milieu du côté droit. J'ai des contractures dans les côtes en position allongée et mal au ventre. Malgré une visite osthéopathe et des antalgiques, j'ai toujours mal.
patient
Cher(e) Patient,
malheureusement une séance d'ostéopathie de permet pas de décontracter tous les muscles.
Avez vous fait des séances de rééducation avec un kiné spécialisé? Car les massages à visé décontractants ainsi que les exercices à type de gainage à faire tous les jours sont le seul traitement permettant de se débarrasser efficacement de ces contractures.
La natation en nageant exclusivement sur le dos, au moins 2 fois par semaine sont aussi un excellent traitement.
Je vous conseille aussi de mettre du chaud: le chaud a un effet décontractant naturel.
Bon courage à vous
Bien cordialement,
Ceci n’est pas une consultation et n’a pas pour objet de la remplacer. Mes Docteurs n’est pas un service d’urgence.
