en cas de carence en fer, que boire? tisane? lesquelles? thé noir thé vert, café, chicorée? merci à vous.
J'ai eu un accouchement par césarienne, le placenta qui n'a pas été éjecté normalement, j'ai donc perdu du sang (600ml).
patient
Cher(e) Patient,
Bonjour,
Il faut boire de l'eau!
Le thé surtout , mais aussi le café contiennent des tanins qui adsorbent le fer ( entre autre) et qui l'empêchent d'être absorbé dans les intestins.
En revanche les amandes , noix , noisettes contiennent du fer et vous pouvez en consommer, en petite quantités mais de manière régulière .
Bien cordialement.
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