Question - Réponse : bonne hygiène de vie, comment faire?
D'accord et quelle conseille pouvez, vous me donner à !'avenir pour faire attention à tout c'est problème ? Merci à vous
patient
Cher Patient,
Essayez d'avoir une bonne hygiène de vie: dormez bien, mangez équilibré, faites 30 min d'activité physique /j au moins, continuez à faire du sport, déstressez. Essayez de vous faire plaisir régulièrement et ajnsi de vous réserver des moments de qualité: lisez un bon livre, regarder un bon film, voyagez, profitez de la vie. Cette démarche permettra de vous sentir mieux, de déstresser, de relativiser. Vous pourrez ainsi vous passer de traitement. L'acupuncture, l'hypnose, la sophrologie peuvent vous être utiles si besoin. Ce sont des sciences reconnues et de nombreux médecins les pratiquent désormais.
Bien cordialement.
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