Question - Réponse : augmentation de malaises vagales, que faire?
Bonjour, depuis une semaine je fais minimum 2 malaise vagale par jours. Douleur thoracique Difficulté a respirerPalpitations Voile flou devant les yeuxPalePlus de force (molle)Perte de connaissance
patient
Cher(e) Patient,Je vous remercie pour votre question. Il semble que l'augmentation de vos malaises vagales doit faire l'objet d'une consultation de votre medecin traitant pour faire un bilan de santé. Il peut s'agir du stress, d'un surmenage, d'un problème de sommeil, mais aussi d'alimentation, de tension, d'insuffisance veineuse, de glycémie...Je vous encourage aussi à pratiquer des activités relaxantes comme la méditation, le yoga, la relaxation... plutôt en soirée. Evitez de pratiquer un sport après 17h et aménagez vous des moments de relaxation dans la journée. Mangez équilibré et évitez le sucre, les boissons alcoolisées, le café, le thé, les boissons énergisantes... qui ne feront qu'aggraver votre anxiété. Dormez à la même heure tous les jours (même le week end). Bref, ménagez vous.Je reste à votre disposition si vous avez besoin. Prenez soin de vous :)Bien cordialement,Ceci n’est pas une consultation et n’a pas pour objet de la remplacer. Mes Docteurs n’est pas un service d’urgence.
