Question - Réponse : alimentation très déséquilibrée, que faire?
"Bonjour,
Ma question est à propos de mon alimentation. Alors voilà, quand je me lève je mange du salé et je bois une coca zéro sucre, ensuite l'après midi je grignote beaucoup au niveau du sucre et je bois encore du coca, puis le soir quand je dois manger un plat je préfère encore grignoter accompagner de ma coca zéro sans sucre ...Je risques des problèmes de santé ? Merci d'avance."
patient
"Cher(e) Patient,
Je vous remercie pour votre question. Le coca zéro n'est pas un aliment, le meilleur est l'eau. Vos décrivez une alimentation très déséquilibrée qui ne correspond pas aux besoins de votre corps. A la longue vous risque de grossir, pour l'instant vous êtes mince. Il est recommandé de consommer au moins 5 fruits et légumes par jour et d'avoir une activité physique régulière, de ne pas fumer et de boire très peu d'alcool. Moyennant quoi vous mettez toutes les chances de votre côté pour rester en pleine santé tout en diminuant le risque d'obésité, de cancer, d'Alzheimer, de diabète et de tension... Je pense qu'il serait très utile de consulter une diététicienne pour apprendre comment mieux vous nourrir.
Bien cordialement,
Ceci n’est pas une consultation et n’a pas pour objet de la remplacer. Mes Docteurs n’est pas un service d’urgence."
