Bonjour docteur,Depuis 2 ans, je prends du Zolpidem pour essayer de dormir.Je prends actuellement ½ comprimé de zolpidem le soir avant de dormir.malheureusement depuis maintenant 1 an et demi, je bois aussi de l’alcool le soir, tous les soirs, (avant de manger),environ 1/3 bouteille whisky.Et depuis deux mois ,je remarque une irritation de la peau de mon visage (rougeur diffuse sur tout mon visage) ,une bouche seiche, des levres gercés.Qu’en pensez vous ?Merci d'avance, cordialement
patient
Cher(e) Patient, L'alcool associé au zolpidem ne fait pas bon ménage pour le foie, ce qui peut se traduire par des problemes de peau. Peut être que cette consommation d'alcool est liée à une anxiété permanente, ou bien à une inefficacité du zolpidem. On sait que ce type de medicament peut donner des dépendances et donc comme vous ne voulez pas l'augmenter, il est possible que vous cherchiez un autre moyen de vous soulager. Dans un premier temps, je vous conseille de consulter votre médecin traitant ou un dermatologue pour votre peau. essayez une crème hydratante neutre et hypoallergenique. Ensuite, profitez en pour lui parler de votre consommation d'alcool et de zolpidem, il peut vous proposer un autre traitement qui ne donne pas de dépendance comme de l'Atarax par exemple, qui sera d'ailleurs surement mieux toléré. peut être qu'en augmentant l'Atarax, vous n'aurez pas besoin de consommer d'alcool. Enfin, je vous donne quelques règles à respecter pour avoir un bon sommeil : - Éviter tous les excitants, café, thé, vitamine C, coca-cola… - Ne pas faire de repas copieux le soir et éviter l’alcool au dîner. - Réserver la chambre au sommeil et à l’activité sexuelle en évitant de regarder la télé au lit, de travailler ou de manger au lit. - Éviter de pratiquer un sport ainsi que toutes activités très stimulantes après 19 heures. - Favoriser par contre toutes activités relaxantes le soir : lecture, musique, télé. - Dormir dans une chambre aérée, dont la température ambiante se situe entre 18 et 20 degrés. - Maintenir des horaires de lever réguliers (même le week end). - Arrêter tous les écrans une heure avant le coucher (TV, téléphone, tablette). - Avoir un rituel du coucher (pyjama, lavage de dent...). Vous pouvez aussi essayer l'huile essentielle de lavande sur les oreillers, la phytothérapie (valériane, passiflore, tilleul, aubépine en parapharmacie) ou encore une infusion de camomille avant le coucher. Bien à vous. Bien cordialement, Ceci n’est pas une consultation et n’a pas pour objet de la remplacer. Mes Docteurs n’est pas un service d’urgence.
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