Question - Réponse : Sensation de tanguer debout, que faire?
Bonjour docteur Voila depuis 1 ans cest a dire depuis que je me suis fait hospitalisé du a une déshydratation . depuis j'ai toujours une sensation de tanguer debout jai l'impression de pas etre stable parfois sensation que le sol bouge sous mes pied .. Quand je suis dans un endroit ou il y a beaucoup de gens jai les main mointe bouffé de chaleur je me sens stressé pas bien . je suis quelqun de tres stressé et hypocondriaque .
patient
Cher(e) Patient, Ce que vous décrivez peut correspondre à un problème d'oreille interne ou bien de tension artérielle. Je vous conseille de faire un bilan de santé auprès de votre médecin traitant dans un premier temps. Si cela persiste ou que le bilan est normal, il peut s'agir de votre anxiété et de votre hypocondrie. Dans ce cas, cela signifie que vous projeter votre angoisse sur votre corps et que vous êtes attentive au moindre symptôme. Il y a donc un travail à faire sur votre anxiété de fond. Le premier traitement préconisé pour traiter l'anxiété est la psychothérapie auprès d'un psychologue ou d'un psychiatre (vous pouvez consulter gratuitement au centre médico psychologique prés de chez vous ou en libéral) pour prendre du recul sur votre situation et vous permettre de trouver des solutions. Cette thérapie vous permettra de diminuer votre anxiété de base et de trouver des stratégies pour gérer vos angoisses. En complément, si la psychothérapie ne suffit pas, on fait parfois appel aux médicaments avec un traitement de fond par antidépresseur (même si vous n'êtes pas déprimée) adapté à vos symptômes et à vos antécédents, ainsi qu'un traitement anxiolytique (type Atarax, qui ne donne pas de dépendance) pour vous permettre de vous soulager de vos symptômes dans un premier temps. Ce traitement sera à poursuivre au moins 9 mois pour une prise en charge optimale et une diminution du risque de récidive. Je vous encourage aussi à pratiquer des activités relaxantes comme la méditation, le yoga, la relaxation... plutôt en soirée. Evitez de pratiquer un sport après 17h et aménagez vous des moments de relaxation dans la journée. Mangez équilibré et évitez le sucre, les boissons alcoolisées, le café, le thé, les boissons énergisantes... qui ne feront qu'aggraver votre anxiété. Dormez à la même heure tous les jours (même le week end). Bref, ménagez vous. La phytothérapie peut aussi vous aider, demandez conseil en parapharmacie : mélisse, aubépine... Ou bien l'homéopathie : prenez Gelsenium 9 CH en traitement de fond, tous les jours (demandez conseil à un homéopathe qui déterminera avec vous un traitement sur mesure). Bien à vous. Bien cordialement, Ceci n’est pas une consultation et n’a pas pour objet de la remplacer. Mes Docteurs n’est pas un service d’urgence.
