Question - Réponse : Mal à me lever le matin, que faire?
Bonjour, en ce moment j'ai du mal à me lever le matin. Je dors bien, je rêve beaucoup, mais presque chaque matin je me réveille avec les yeux lourd et si je peux je prolonge même mon sommeil en grasse matinée. Il faut que je me force à me lever et il y a qu'après le petit déjeuner que je me sent en forme pour toute la journée. Je prend Paroxétine depuis quelques mois et avant je n'avais pas ce problème. Je me couche vers 00h00 -1h du mat et me lève vers 10h-11h quand je bosse pas. À quoi tout cela est du ? Merci.
patient
Cher(e) Patient, Bonjour Vous avez vous meme trouve à quoi c'est dû En effet plus vous vous couchez tard moins vous récupèrez plus vous avez du mal le matin à émerger Le déroxat n'entraîne pas de fatigue de la sorte Je vous conseille d'essayer de réguler un peu mieux votre cycle veille sommeil et tentant de vous coucher plus tôt, voire de faire une sieste en début d'après midi Si jamais vous avez des difficultés d'endormissement vous pouvez essayer la melatonine. N'hesitez pas à me recontacter si vous avez dautres elements d'observation, ou si vous souhaitez d'autres conseils. Bien cordialement, Ceci n’est pas une consultation et n’a pas pour objet de la remplacer. Mes Docteurs n’est pas un service d’urgence.
