Cher(e) Patient, Le mal de gorge peut être tout à fait bénin dans un contexte d'infection viral. Si vous ne vous sentez pas mieux au bout de 3 jours, si vous avez des ganglions au niveau du cou, mal à l'oreille, aux sinus, à la tête, des frissons, de la fièvre ou si vous êtes très fatigué, je vous encourage à consulter votre médecin traitant car votre mal de gorge peut cacher une angine, virale ou bactérienne. En attendant, s'il s'agit d'un simple mal de gorge apparu récemment, voici quelques conseils: - Buvez abondamment, de préférence des boissons chaudes (lait au miel, thé au citron…). - Vous pouvez faire un gargarisme au miel et au jus de citron : mélangez dans de l'eau chaude une pincée de sel, une moitié de citron pressé et une cuillerée à café de miel. Faites ces gargarismes 3 fois par jour. Vous pouvez aussi, si vous préférez, boire du jus de citron dilué dans un verre d'eau tiède. - Surveillez le chauffage de votre chambre : il ne doit pas faire plus de 19°C, et humidifiez l'air ambiant, à l'aide d'un humidificateur ou d'un bol d'eau que vous poserez sur le radiateur. - Ne fumez pas. - Evitez les endroits poussiéreux. - Ne vous exposez pas à de brusques variations de température. - Prenez soin de ne pas forcer sur votre voix. - Protégez votre cou avec une écharpe que vous placerez devant la bouche en sortant à l'air froid. - Mangez des aliments liquides ou mous si vous avez très mal. - Il existe aussi des collutoires ou des pastilles vendues en pharmacie qui peuvent vous aider (demandez conseil à votre pharmacien). Bien à vous. Bien cordialement, Ceci n’est pas une consultation et n’a pas pour objet de la remplacer. Mes Docteurs n’est pas un service d’urgence.

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