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Question - Réponse : 50 ans, je grossis, que faire?

depuis mes 50 ans je grossis sans avoir changer ma façon de manger, je ballonne dès que je mange un peu,pourquoi ? je dors très mal la nuit aussi !

patient

Cher(e) Patient, Bonjour, Votre cas est fréquent. il s'agit des conséquences dues à la pré ménopause ou la ménopause. Les femmes ne sont pas ménopausées du jour au lendemain. C'est une étape qui prend du temps avec des changements hormonaux progressifs. SI vous avez toujours des cycles menstruels, vous pouvez demander à votre médecin traitant de réaliser un bilan hormonal (FSH et Oestradiolémie) avec une prise de sang pour savoir où vous en êtes. EN général avec les bouleversements hormonaux dus à la ménopause, une femme prend du poids si elle continue de s'alimenter de la même manière car le métabolisme ralenti. Il faut donc adapter votre alimentation et faire plus d'activité physique pour conserver la même masse musculaire sinon vous perdrez en muscles et gagnerez en graisse. Ce n'est pas joyeux mais je préfère vous prévenir pour que vous puissiez vous adapter en douceur. par ailleurs, ceci est la cause la plus probable mais d'autres facteurs peuvent être en jeu comme de sproblèmes de thyroide par exemple qui se vérifient également sur prise de sang. Ces changements hormonaux ont également un retentissement sur le sommeil mais en général cela est transitoire. Si vous êtes en phase de ménopause, sachez que votre médecin ou gynécologue peut vous prescrire un traitement hormonal substitutif (en dehors des contre indications) pour améliorer vos symptômes. Bonne continuation. Bien cordialement, Ceci n’est pas une consultation et n’a pas pour objet de la remplacer. Mes Docteurs n’est pas un service d’urgence.

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