Cher(e) Patient, Pour perdre des kilos, malheureusement il n'existe pas encore de médicament. Vous ne pouvez pas perdre des kilos sans vous faire aider soit par un médecin nutritionniste soit par une diététicienne. Il va falloir apprendre à manger différemment, c'est à dire apprendre quels sont les aliments qui vous font prendre des kilos. En voici quelques un : sucreries, pâtisseries, sodas sucrés, fromage, pain, charcuterie, chocolat, produits laitiers entiers. Il ne faudra pas supprimer ces aliments mais apprendre combien vous pouvez en consommer. Vous vous apercevrez que vous mangez trop et mal. C'est long, ce n'est pas simple c' est pourquoi il faut se faire accompagner. Ensuite pour perdre du poids, il faut prendre des muscles et pour cela, l'activité physique 3 fois par semaine au moins durant 45 minutes à chaque fois est indispensable. Au début ce n'est pas facile mais après vous ne pourrez plus vous en passer. C'est une autre façon de vivre. En l'adoptant vous vous sentirez bien mieux tant sur le plan physique que psychologique. Perdre du poids c'est bon pour la santé en général, ça diminue le risque de cancer, de diabète, de cholestérol, de tension et c'est bon pour les articulations. Bonne continuation. Bien cordialement, Ceci n’est pas une consultation et n’a pas pour objet de la remplacer. Mes Docteurs n’est pas un service d’urgence.

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