Question - Réponse : corticoide et Cortisone, que faire?
"Bonjour.
Ma fille âgée maintenant de 21 ans est sous corticoide et Cortisone depuis l age de deux ans et demi.
Du coup même en étant et heuresement très sportive elle souffre d un surplus de poid tres difficile a éliminer et sur ce vient de peu s ajouter la pilule.
Quel régime peut on faire sachant que ses études lui demandent beaucoup de marche.
Je vous remercie d avance.
Cordialement. "
patient
"Cher(e) Patient,
Bonsoir,
La première chose à faire est de réduire drastiquement la consommation de sel.
Ensuite il faut boire un litre et demi d'eau pour favoriser l'élimination des toxines.
-Adopter un régime équilibré ( au mois cinq légumes ou fruits par jour,entre glucides protides et lipides en choisissant des lipides moins gras en matières non saturées ( avocats , beurre maigre, fromage de chèvre ,noix ,amandes ,huile d'olive etc,.)
-Lutter contre le stress et l'angoisse en pratiquant sophrologie relaxation..
- faites de la marche sportive 1heure 3 fois par semaine.
-Mangez lentement et lèvre de table avec une petite faim.
- Pas ou peu de viennoiserie.
- pas ou peu de sucres rapides le matin , ca favorise le stockage des graisses.
En fin éviter le plus possible les produits issus de la vache.
Voila déjà un bon programme adaptable à chacun.
Je reste à votre disposition pour tout renseignement complémentaire.
Bien cordialement,
Ceci n’est pas une consultation et n’a pas pour objet de la remplacer. Mes Docteurs n’est pas un service d’urgence."
