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Question - Réponse : Pris 10 kg en 5 ans, quel régime ou médicaments?

Bonjour - Ménopausée à 53 ans - j'ai pris 10 kg en 5 ans - quel régime ou médicaments ? pour être efficace ??? merci

patient

Cher(e) Patient,

Malheureusement pas de médicament miracle; Que des conseils d'hygiène de vie classiques : alimentation équilibrée , plutôt protéine , légumes à volonté .. Peut être pourriez vous vous faire aider pour déclencher la perte de poids par un organisme type " nature house" avec exercices physiques réguliers genre marche rapide et/ ou Aquagym très tonique au moins 3 fois / semaine; il faut changer vos habitudes alimentaires et un peu votre style de vie; Courage , c'est un peu la bagarre mais on y arrive !' Demandez à votre médecin traitant un bilan de la thyroïde qui peut retentirsur les kilos

Bien cordialement,

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